Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa
Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, tuore, punnittu kuorineen | 3820g | 1127kcal | 10.3g | 226.9g | 8g | 28.3g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1600g | 617kcal | 2.6g | 130.6g | 1.4g | 24g | |
| Kiivi kuorittu | 720g | 338kcal | 0g | 51g | 4.3g | 19.4g | |
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 200g | 194kcal | 4.4g | 46.8g | 1.4g | 20.8g | |
| Annoskoko tuplana | 12680g | 4552kcal | 34.6g | 910.6g | 30.2g | 185g | |
| Valittu annoskoko | 6340g | 2276kcal | 17.3g | 455.3g | 15.1g | 92.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3170g | 1138kcal | 8.7g | 227.7g | 7.6g | 46.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.3g | 7.2g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu