Aura-persikka broileri
Paista kana ja sipuli
lisää loput aineet hauduta mausta mielesi mukaan
suurusta perunajauholla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marza80
lisää loput aineet hauduta mausta mielesi mukaan
suurusta perunajauholla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 85g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.4g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 150g | 158kcal | 24g | 3g | 5.3g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 5.5g | 15kcal | 0.5g | 0.9g | 1g | 0g | |
| Pikkuporkkana rainbow pakaste, 450g | 125g | 31kcal | 1.2g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 23g | 75kcal | 5g | 0.1g | 6.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persikkasäilyke X-tra (Inex partners) | 125g | 88kcal | 1.2g | 20g | 1.2g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 5g | 17kcal | 0g | 4.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1536g | 813kcal | 66g | 76.6g | 28g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 768g | 407kcal | 33g | 38.3g | 14g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 384g | 203kcal | 16.5g | 19.2g | 7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 4.3g | 5g | 1.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu