Kinkku-kasviskiusaus
Vuokaan ja sekaisin ja uuniin. 200 astetta 50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 625g | 407kcal | 10g | 93.8g | 0.6g | 8.8g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 500g | 200kcal | 10.5g | 34g | 2g | 15g | |
| Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 313g | 344kcal | 46g | 3.1g | 15.6g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 313g | 188kcal | 3.1g | 14.1g | 12.5g | 1.9g | |
| Kasvisliemikuutio | 14g | 42kcal | 1.3g | 1.9g | 3.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3530g | 2360kcal | 141.8g | 293.8g | 67.8g | 51.8g | |
| Valittu annoskoko | 1765g | 1180kcal | 70.9g | 146.9g | 33.9g | 25.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 883g | 590kcal | 35.5g | 73.5g | 17g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4g | 8.3g | 1.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu