Kinkku-kasviskiusaus
Vuokaan ja sekaisin ja uuniin. 200 astetta 50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 751g | 488kcal | 12g | 112.6g | 0.8g | 10.5g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 600g | 240kcal | 12.6g | 40.8g | 2.4g | 18g | |
| Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 375g | 413kcal | 55.2g | 3.8g | 18.8g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 375g | 225kcal | 3.8g | 16.9g | 15g | 2.3g | |
| Kasvisliemikuutio | 17g | 50kcal | 1.6g | 2.2g | 3.9g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4236g | 2833kcal | 170.4g | 352.6g | 81.8g | 62.2g | |
| Valittu annoskoko | 2118g | 1416kcal | 85.2g | 176.3g | 40.9g | 31.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1059g | 708kcal | 42.6g | 88.2g | 20.5g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4g | 8.3g | 1.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu