Kinkku-kasviskiusaus
Vuokaan ja sekaisin ja uuniin. 200 astetta 50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 1000g | 650kcal | 16g | 150g | 1g | 14g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 800g | 320kcal | 16.8g | 54.4g | 3.2g | 24g | |
| Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 500g | 550kcal | 73.5g | 5g | 25g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 500g | 300kcal | 5g | 22.5g | 20g | 3g | |
| Kasvisliemikuutio | 22g | 67kcal | 2.1g | 3g | 5.2g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5644g | 3774kcal | 226.8g | 469.8g | 108.8g | 82.8g | |
| Valittu annoskoko | 2822g | 1887kcal | 113.4g | 234.9g | 54.4g | 41.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1411g | 944kcal | 56.7g | 117.5g | 27.2g | 20.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4g | 8.3g | 1.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu