Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevytmaito (Valio) | 58g | 27kcal | 1.9g | 2.8g | 0.9g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 18g | 26kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 32g | 109kcal | 4.5g | 20.8g | 0.7g | 1.9g | |
Annoskoko tuplana | 218g | 323kcal | 17.4g | 47.4g | 7g | 3.8g | |
Valittu annoskoko | 109g | 161kcal | 8.7g | 23.7g | 3.5g | 1.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 55g | 81kcal | 4.4g | 11.9g | 1.8g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 8g | 21.7g | 3.2g | 1.7g |