Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevytmaito (Valio) | 581g | 267kcal | 18.6g | 27.9g | 8.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 183g | 261kcal | 22.8g | 0.5g | 18.7g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 324g | 1085kcal | 44.7g | 207.5g | 7.4g | 19.4g | |
Annoskoko tuplana | 2180g | 3225kcal | 172.2g | 471.8g | 69.6g | 38.8g | |
Valittu annoskoko | 1090g | 1612kcal | 86.1g | 235.9g | 34.8g | 19.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 545g | 806kcal | 43.1g | 118g | 17.4g | 9.7g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 7.9g | 21.6g | 3.2g | 1.8g |