Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevytmaito (Valio) | 814g | 374kcal | 26g | 39.1g | 12.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 256g | 365kcal | 32g | 0.8g | 26.2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 453g | 1518kcal | 62.6g | 290.5g | 10.4g | 27.2g | |
Annoskoko tuplana | 3052g | 4515kcal | 241.2g | 660.8g | 97.6g | 54.4g | |
Valittu annoskoko | 1526g | 2257kcal | 120.6g | 330.4g | 48.8g | 27.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 763g | 1129kcal | 60.3g | 165.2g | 24.4g | 13.6g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 7.9g | 21.6g | 3.2g | 1.8g |