Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevytmaito (Valio) | 87g | 40kcal | 2.8g | 4.2g | 1.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 27g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 49g | 163kcal | 6.7g | 31.1g | 1.1g | 2.9g | |
Annoskoko tuplana | 327g | 484kcal | 25.8g | 70.8g | 10.4g | 5.8g | |
Valittu annoskoko | 164g | 242kcal | 12.9g | 35.4g | 5.2g | 2.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 82g | 121kcal | 6.5g | 17.7g | 2.6g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 7.9g | 21.6g | 3.2g | 1.8g |