Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevytmaito (Valio) | 930g | 428kcal | 29.8g | 44.6g | 13.9g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 292g | 417kcal | 36.5g | 0.9g | 30g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 518g | 1735kcal | 71.5g | 332.1g | 11.9g | 31.1g | |
Annoskoko tuplana | 3488g | 5160kcal | 275.6g | 755.2g | 111.6g | 62.2g | |
Valittu annoskoko | 1744g | 2580kcal | 137.8g | 377.6g | 55.8g | 31.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 872g | 1290kcal | 68.9g | 188.8g | 27.9g | 15.6g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 7.9g | 21.7g | 3.2g | 1.8g |