Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevytmaito (Valio) | 1046g | 481kcal | 33.5g | 50.2g | 15.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 329g | 469kcal | 41.1g | 1g | 33.7g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 583g | 1952kcal | 80.4g | 373.6g | 13.4g | 35g | |
Annoskoko tuplana | 3924g | 5805kcal | 310g | 849.6g | 125.6g | 70g | |
Valittu annoskoko | 1962g | 2903kcal | 155g | 424.8g | 62.8g | 35g | |
Annoskoko puolitettuna | 981g | 1451kcal | 77.5g | 212.4g | 31.4g | 17.5g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 7.9g | 21.7g | 3.2g | 1.8g |