Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevytmaito (Valio) | 116g | 54kcal | 3.7g | 5.6g | 1.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 37g | 52kcal | 4.6g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 65g | 217kcal | 8.9g | 41.5g | 1.5g | 3.9g | |
Annoskoko tuplana | 436g | 645kcal | 34.4g | 94.4g | 13.8g | 7.8g | |
Valittu annoskoko | 218g | 323kcal | 17.2g | 47.2g | 6.9g | 3.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 109g | 161kcal | 8.6g | 23.6g | 3.5g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 7.9g | 21.7g | 3.2g | 1.8g |