Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevytmaito (Valio) | 1162g | 535kcal | 37.2g | 55.8g | 17.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 365g | 521kcal | 45.7g | 1.1g | 37.4g | 0g | |
Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 648g | 2169kcal | 89.4g | 415.1g | 14.9g | 38.9g | |
Annoskoko tuplana | 4360g | 6450kcal | 344.6g | 944g | 139.4g | 77.8g | |
Valittu annoskoko | 2180g | 3225kcal | 172.3g | 472g | 69.7g | 38.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1090g | 1613kcal | 86.2g | 236g | 34.9g | 19.5g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 7.9g | 21.7g | 3.2g | 1.8g |