Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevytmaito (Valio) | 1400g | 644kcal | 44.8g | 67.2g | 21g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 780g | 2613kcal | 107.6g | 500g | 17.9g | 46.8g | |
Annoskoko tuplana | 5252g | 7769kcal | 414.8g | 1137g | 168g | 93.6g | |
Valittu annoskoko | 2626g | 3885kcal | 207.4g | 568.5g | 84g | 46.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1313g | 1942kcal | 103.7g | 284.3g | 42g | 23.4g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 7.9g | 21.6g | 3.2g | 1.8g |