Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevytmaito (Valio) | 175g | 81kcal | 5.6g | 8.4g | 2.6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 98g | 327kcal | 13.5g | 62.5g | 2.2g | 5.8g | |
Annoskoko tuplana | 656g | 971kcal | 52g | 142.2g | 20.8g | 11.6g | |
Valittu annoskoko | 328g | 486kcal | 26g | 71.1g | 10.4g | 5.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 164g | 243kcal | 13g | 35.6g | 5.2g | 2.9g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 7.9g | 21.7g | 3.2g | 1.8g |