Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevytmaito (Valio) | 232g | 107kcal | 7.4g | 11.2g | 3.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 73g | 104kcal | 9.1g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 130g | 434kcal | 17.9g | 83g | 3g | 7.8g | |
Annoskoko tuplana | 872g | 1290kcal | 68.8g | 188.8g | 28g | 15.6g | |
Valittu annoskoko | 436g | 645kcal | 34.4g | 94.4g | 14g | 7.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 218g | 323kcal | 17.2g | 47.2g | 7g | 3.9g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 7.9g | 21.7g | 3.2g | 1.8g |