Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevytmaito (Valio) | 262g | 120kcal | 8.4g | 12.6g | 3.9g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 82g | 117kcal | 10.3g | 0.2g | 8.4g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 146g | 488kcal | 20.1g | 93.4g | 3.4g | 8.7g | |
Annoskoko tuplana | 981g | 1451kcal | 77.6g | 212.4g | 31.4g | 17.4g | |
Valittu annoskoko | 491g | 726kcal | 38.8g | 106.2g | 15.7g | 8.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 245g | 363kcal | 19.4g | 53.1g | 7.9g | 4.4g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 7.9g | 21.7g | 3.2g | 1.8g |