Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevytmaito (Valio) | 291g | 134kcal | 9.3g | 13.9g | 4.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 91g | 130kcal | 11.4g | 0.3g | 9.4g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 162g | 542kcal | 22.3g | 103.8g | 3.7g | 9.7g | |
Annoskoko tuplana | 1090g | 1613kcal | 86g | 236g | 35g | 19.4g | |
Valittu annoskoko | 545g | 806kcal | 43g | 118g | 17.5g | 9.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 273g | 403kcal | 21.5g | 59g | 8.8g | 4.9g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 7.9g | 21.7g | 3.2g | 1.8g |