Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevytmaito (Valio) | 349g | 160kcal | 11.2g | 16.7g | 5.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 110g | 156kcal | 13.7g | 0.3g | 11.2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 194g | 651kcal | 26.8g | 124.5g | 4.5g | 11.7g | |
Annoskoko tuplana | 1308g | 1935kcal | 103.4g | 283g | 41.8g | 23.4g | |
Valittu annoskoko | 654g | 968kcal | 51.7g | 141.5g | 20.9g | 11.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 327g | 484kcal | 25.9g | 70.8g | 10.5g | 5.9g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 7.9g | 21.6g | 3.2g | 1.8g |