Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevytmaito (Valio) | 350g | 161kcal | 11.2g | 16.8g | 5.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.7g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 195g | 653kcal | 26.9g | 125g | 4.5g | 11.7g | |
Annoskoko tuplana | 1313g | 1942kcal | 103.6g | 284.2g | 42g | 23.4g | |
Valittu annoskoko | 657g | 971kcal | 51.8g | 142.1g | 21g | 11.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 328g | 486kcal | 25.9g | 71.1g | 10.5g | 5.9g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 7.9g | 21.6g | 3.2g | 1.8g |