Lihapullat ja kastike (valmisaineista)
Kuullota sipuli kattilassa.
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 263g | 716kcal | 35.8g | 31.8g | 50g | 5.3g | |
| Ruskeakastike laktoositon (Blå band), annos 23g | 52g | 187kcal | 4.4g | 35.3g | 3.6g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 451g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 226g | 74kcal | 7.4g | 11g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Sinappi | 23g | 30kcal | 1g | 3.2g | 1.4g | 0.4g | |
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 6g | 54kcal | 0g | 0g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2115g | 2141kcal | 98.2g | 166.2g | 122.2g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 1058g | 1070kcal | 49.1g | 83.1g | 61.1g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 529g | 535kcal | 24.6g | 41.6g | 30.6g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 4.6g | 7.9g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu