Lihapullat ja kastike (valmisaineista)
Kuullota sipuli kattilassa.
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 2488g | 6766kcal | 338.3g | 301g | 472.6g | 49.8g | |
| Ruskeakastike laktoositon (Blå band), annos 23g | 490g | 1766kcal | 41.7g | 333.5g | 34.3g | 4.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4264g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2132g | 704kcal | 70.4g | 104.5g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 355g | 96kcal | 4.6g | 17.1g | 0.7g | 6g | |
| Sinappi | 213g | 280kcal | 9.3g | 30.1g | 12.8g | 3.6g | |
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 57g | 512kcal | 0g | 0g | 56.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 20246kcal | 928.6g | 1572.4g | 1154.6g | 128.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10123kcal | 464.3g | 786.2g | 577.3g | 64.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5062kcal | 232.2g | 393.1g | 288.7g | 32.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 4.6g | 7.9g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu