Lihapullat ja kastike (valmisaineista)
Kuullota sipuli kattilassa.
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 468g | 1272kcal | 63.6g | 56.6g | 88.9g | 9.4g | |
| Ruskeakastike laktoositon (Blå band), annos 23g | 92g | 332kcal | 7.8g | 62.7g | 6.5g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 802g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 401g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Sinappi | 40g | 53kcal | 1.8g | 5.7g | 2.4g | 0.7g | |
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 11g | 96kcal | 0g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3760g | 3806kcal | 174.6g | 295.6g | 217.2g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 1880g | 1903kcal | 87.3g | 147.8g | 108.6g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 940g | 952kcal | 43.7g | 73.9g | 54.3g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 4.6g | 7.9g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu