Lihapullat ja kastike (valmisaineista)
Kuullota sipuli kattilassa.
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 585g | 1590kcal | 79.5g | 70.7g | 111.1g | 11.7g | |
| Ruskeakastike laktoositon (Blå band), annos 23g | 115g | 415kcal | 9.8g | 78.4g | 8.1g | 1.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1002g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 501g | 165kcal | 16.5g | 24.6g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 84g | 23kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Sinappi | 50g | 66kcal | 2.2g | 7.1g | 3g | 0.9g | |
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 13g | 120kcal | 0g | 0g | 13.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4700g | 4758kcal | 218.2g | 369.6g | 271.6g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 2350g | 2379kcal | 109.1g | 184.8g | 135.8g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1175g | 1190kcal | 54.6g | 92.4g | 67.9g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 4.6g | 7.9g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu