Lihapullat ja kastike (valmisaineista)
Kuullota sipuli kattilassa.
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 702g | 1908kcal | 95.4g | 84.9g | 133.3g | 14g | |
| Ruskeakastike laktoositon (Blå band), annos 23g | 138g | 498kcal | 11.8g | 94g | 9.7g | 1.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1203g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 601g | 198kcal | 19.8g | 29.5g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Sinappi | 60g | 79kcal | 2.6g | 8.5g | 3.6g | 1g | |
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 16g | 144kcal | 0g | 0g | 16g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5640g | 5710kcal | 261.8g | 443.4g | 325.6g | 36.2g | |
| Valittu annoskoko | 2820g | 2855kcal | 130.9g | 221.7g | 162.8g | 18.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1410g | 1427kcal | 65.5g | 110.9g | 81.4g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 4.6g | 7.9g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu