Lihapullat ja kastike (valmisaineista)
Kuullota sipuli kattilassa.
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 818g | 2226kcal | 111.3g | 99g | 155.5g | 16.4g | |
| Ruskeakastike laktoositon (Blå band), annos 23g | 161g | 581kcal | 13.7g | 109.7g | 11.3g | 1.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1403g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 702g | 232kcal | 23.1g | 34.4g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 117g | 32kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
| Sinappi | 70g | 92kcal | 3.1g | 9.9g | 4.2g | 1.2g | |
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 19g | 168kcal | 0g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6580g | 6661kcal | 305.4g | 517.2g | 379.8g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 3290g | 3331kcal | 152.7g | 258.6g | 189.9g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1645g | 1665kcal | 76.4g | 129.3g | 95g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 4.6g | 7.9g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu