Lihapullat ja kastike (valmisaineista)
Kuullota sipuli kattilassa.
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 935g | 2544kcal | 127.2g | 113.2g | 177.7g | 18.7g | |
| Ruskeakastike laktoositon (Blå band), annos 23g | 184g | 664kcal | 15.7g | 125.4g | 12.9g | 1.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1603g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 802g | 265kcal | 26.5g | 39.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 134g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Sinappi | 80g | 105kcal | 3.5g | 11.3g | 4.8g | 1.4g | |
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 21g | 192kcal | 0g | 0g | 21.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7520g | 7613kcal | 349.2g | 591.2g | 434.2g | 48.4g | |
| Valittu annoskoko | 3760g | 3806kcal | 174.6g | 295.6g | 217.1g | 24.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1880g | 1903kcal | 87.3g | 147.8g | 108.6g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 4.6g | 7.9g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu