Lihapullat ja kastike (valmisaineista)
Kuullota sipuli kattilassa.
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 102g | 278kcal | 13.9g | 12.4g | 19.4g | 2g | |
| Ruskeakastike laktoositon (Blå band), annos 23g | 20g | 73kcal | 1.7g | 13.7g | 1.4g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 88g | 29kcal | 2.9g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Sinappi | 8.8g | 12kcal | 0.4g | 1.2g | 0.5g | 0.1g | |
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 2.3g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 823g | 832kcal | 38.2g | 64.6g | 47.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 411g | 416kcal | 19.1g | 32.3g | 23.6g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 206g | 208kcal | 9.6g | 16.2g | 11.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 4.6g | 7.9g | 5.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu