Lihapullat ja kastike (valmisaineista)
Kuullota sipuli kattilassa.
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 1052g | 2862kcal | 143.1g | 127.3g | 199.9g | 21g | |
| Ruskeakastike laktoositon (Blå band), annos 23g | 207g | 747kcal | 17.6g | 141.1g | 14.5g | 2.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1804g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 902g | 298kcal | 29.8g | 44.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Sinappi | 90g | 119kcal | 4g | 12.7g | 5.4g | 1.5g | |
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 24g | 217kcal | 0g | 0g | 24.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8460g | 8564kcal | 393g | 665g | 488.4g | 54.4g | |
| Valittu annoskoko | 4230g | 4282kcal | 196.5g | 332.5g | 244.2g | 27.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2115g | 2141kcal | 98.3g | 166.3g | 122.1g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 4.6g | 7.9g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu