Lihapullat ja kastike (valmisaineista)
Kuullota sipuli kattilassa.
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 1169g | 3180kcal | 159g | 141.5g | 222.1g | 23.4g | |
| Ruskeakastike laktoositon (Blå band), annos 23g | 231g | 830kcal | 19.6g | 156.7g | 16.1g | 2.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2004g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1002g | 331kcal | 33.1g | 49.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 167g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Sinappi | 100g | 132kcal | 4.4g | 14.1g | 6g | 1.7g | |
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 27g | 241kcal | 0g | 0g | 26.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9400g | 9516kcal | 436.6g | 738.8g | 542.4g | 60.4g | |
| Valittu annoskoko | 4700g | 4758kcal | 218.3g | 369.4g | 271.2g | 30.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2350g | 2379kcal | 109.2g | 184.7g | 135.6g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 4.6g | 7.9g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu