Lihapullat ja kastike (valmisaineista)
Kuullota sipuli kattilassa.
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 132g | 358kcal | 17.9g | 15.9g | 25g | 2.6g | |
| Ruskeakastike laktoositon (Blå band), annos 23g | 26g | 93kcal | 2.2g | 17.6g | 1.8g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 226g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 113g | 37kcal | 3.7g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Sinappi | 11g | 15kcal | 0.5g | 1.6g | 0.7g | 0.2g | |
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 3g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1057g | 1071kcal | 49g | 83g | 61g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 529g | 535kcal | 24.5g | 41.5g | 30.5g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 264g | 268kcal | 12.3g | 20.8g | 15.3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 4.6g | 7.8g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu