Lihapullat ja kastike (valmisaineista)
Kuullota sipuli kattilassa.
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 1400g | 3808kcal | 190.4g | 169.4g | 266g | 28g | |
| Ruskeakastike laktoositon (Blå band), annos 23g | 276g | 994kcal | 23.5g | 187.7g | 19.3g | 2.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1200g | 396kcal | 39.6g | 58.8g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Sinappi | 120g | 158kcal | 5.3g | 16.9g | 7.2g | 2g | |
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 32g | 288kcal | 0g | 0g | 32g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11256g | 11395kcal | 522.8g | 884.8g | 649.8g | 72.4g | |
| Valittu annoskoko | 5628g | 5697kcal | 261.4g | 442.4g | 324.9g | 36.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2814g | 2849kcal | 130.7g | 221.2g | 162.5g | 18.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 4.6g | 7.9g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu