Lihapullat ja kastike (valmisaineista)
Kuullota sipuli kattilassa.
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 1637g | 4452kcal | 222.6g | 198.1g | 311g | 32.7g | |
| Ruskeakastike laktoositon (Blå band), annos 23g | 323g | 1162kcal | 27.4g | 219.4g | 22.6g | 3.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2806g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1403g | 463kcal | 46.3g | 68.7g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 234g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Sinappi | 140g | 184kcal | 6.1g | 19.8g | 8.4g | 2.4g | |
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 37g | 337kcal | 0g | 0g | 37.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13160g | 13322kcal | 610.8g | 1034.4g | 759.8g | 84.6g | |
| Valittu annoskoko | 6580g | 6661kcal | 305.4g | 517.2g | 379.9g | 42.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3290g | 3331kcal | 152.7g | 258.6g | 190g | 21.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 4.6g | 7.9g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu