Lihapullat ja kastike (valmisaineista)
Kuullota sipuli kattilassa.
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 2338g | 6360kcal | 318g | 282.9g | 444.3g | 46.8g | |
| Ruskeakastike laktoositon (Blå band), annos 23g | 461g | 1660kcal | 39.2g | 313.5g | 32.3g | 4.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4009g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2004g | 661kcal | 66.1g | 98.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 334g | 90kcal | 4.3g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Sinappi | 200g | 263kcal | 8.8g | 28.3g | 12g | 3.4g | |
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 53g | 481kcal | 0g | 0g | 53.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18800g | 19031kcal | 872.8g | 1477.8g | 1085.4g | 121g | |
| Valittu annoskoko | 9400g | 9516kcal | 436.4g | 738.9g | 542.7g | 60.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4700g | 4758kcal | 218.2g | 369.5g | 271.4g | 30.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 4.6g | 7.9g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu