Banaani-piimä-pirtelö
Paloittele banaani, lisää piimä ja "sekota/muussaa/blendaa".
Tulee sellaista juotavahkoa massaa.
Tarvittaessa voi lisätä sokeria/kaakaota/kaneelia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Krac
Tulee sellaista juotavahkoa massaa.
Tarvittaessa voi lisätä sokeria/kaakaota/kaneelia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2000g | 1680kcal | 22g | 366g | 8g | 36g | |
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 4000g | 1280kcal | 120g | 188g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12000g | 5920kcal | 284g | 1108g | 16g | 72g | |
| Valittu annoskoko | 6000g | 2960kcal | 142g | 554g | 8g | 36g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3000g | 1480kcal | 71g | 277g | 4g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 2.4g | 9.2g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu