Marjajuttu
Sekoita kaikki tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 200g | 80kcal | 9.2g | 9.4g | 0.4g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 360g | 202kcal | 30.6g | 18g | 0.7g | 0g | |
| Soijajuoma Go Green, annos 150g | 600g | 270kcal | 18g | 18g | 12g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 220g | 77kcal | 2.2g | 15.4g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2760g | 1257kcal | 120g | 121.6g | 28.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1380g | 629kcal | 60g | 60.8g | 14.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 690g | 314kcal | 30g | 30.4g | 7.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.3g | 4.4g | 1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu