Marjajuttu
Sekoita kaikki tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 225g | 90kcal | 10.3g | 10.6g | 0.4g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 405g | 227kcal | 34.4g | 20.3g | 0.8g | 0g | |
| Soijajuoma Go Green, annos 150g | 675g | 304kcal | 20.2g | 20.2g | 13.5g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 248g | 87kcal | 2.5g | 17.3g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3105g | 1414kcal | 134.8g | 136.8g | 31.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1553g | 707kcal | 67.4g | 68.4g | 15.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 776g | 354kcal | 33.7g | 34.2g | 8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.3g | 4.4g | 1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu