Marjajuttu
Sekoita kaikki tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 250g | 100kcal | 11.5g | 11.7g | 0.5g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 450g | 252kcal | 38.3g | 22.5g | 0.9g | 0g | |
| Soijajuoma Go Green, annos 150g | 750g | 338kcal | 22.5g | 22.5g | 15g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 275g | 96kcal | 2.8g | 19.3g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3450g | 1572kcal | 150.2g | 152g | 35.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1725g | 786kcal | 75.1g | 76g | 17.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 863g | 393kcal | 37.6g | 38g | 8.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.4g | 4.4g | 1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu