Marjajuttu
Sekoita kaikki tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 300g | 120kcal | 13.8g | 14.1g | 0.6g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 540g | 302kcal | 45.9g | 27g | 1.1g | 0g | |
| Soijajuoma Go Green, annos 150g | 900g | 405kcal | 27g | 27g | 18g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 330g | 116kcal | 3.3g | 23.1g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4140g | 1886kcal | 180g | 182.4g | 42.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2070g | 943kcal | 90g | 91.2g | 21.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1035g | 472kcal | 45g | 45.6g | 10.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.3g | 4.4g | 1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu