Marjajuttu
Sekoita kaikki tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 350g | 140kcal | 16.1g | 16.4g | 0.7g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 630g | 353kcal | 53.6g | 31.5g | 1.3g | 0g | |
| Soijajuoma Go Green, annos 150g | 1050g | 473kcal | 31.5g | 31.5g | 21g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 385g | 135kcal | 3.9g | 27g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4830g | 2200kcal | 210.2g | 212.8g | 49.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2415g | 1100kcal | 105.1g | 106.4g | 24.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1208g | 550kcal | 52.6g | 53.2g | 12.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.4g | 4.4g | 1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu