Marjajuttu
Sekoita kaikki tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 400g | 160kcal | 18.4g | 18.8g | 0.8g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 720g | 403kcal | 61.2g | 36g | 1.4g | 0g | |
| Soijajuoma Go Green, annos 150g | 1200g | 540kcal | 36g | 36g | 24g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 440g | 154kcal | 4.4g | 30.8g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5520g | 2514kcal | 240g | 243.2g | 56.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2760g | 1257kcal | 120g | 121.6g | 28.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1380g | 629kcal | 60g | 60.8g | 14.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.3g | 4.4g | 1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu