Marjajuttu
Sekoita kaikki tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 450g | 180kcal | 20.7g | 21.1g | 0.9g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 810g | 454kcal | 68.9g | 40.5g | 1.6g | 0g | |
| Soijajuoma Go Green, annos 150g | 1350g | 608kcal | 40.5g | 40.5g | 27g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 495g | 173kcal | 5g | 34.7g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6210g | 2829kcal | 270.2g | 273.6g | 64g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3105g | 1414kcal | 135.1g | 136.8g | 32g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1553g | 707kcal | 67.6g | 68.4g | 16g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.4g | 4.4g | 1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu