Marjajuttu
Sekoita kaikki tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 600g | 240kcal | 27.6g | 28.2g | 1.2g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1080g | 605kcal | 91.8g | 54g | 2.2g | 0g | |
| Soijajuoma Go Green, annos 150g | 1800g | 810kcal | 54g | 54g | 36g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 660g | 231kcal | 6.6g | 46.2g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8280g | 3772kcal | 360g | 364.8g | 85.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4140g | 1886kcal | 180g | 182.4g | 42.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2070g | 943kcal | 90g | 91.2g | 21.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.3g | 4.4g | 1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu