Marjajuttu
Sekoita kaikki tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 700g | 280kcal | 32.2g | 32.9g | 1.4g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1260g | 706kcal | 107.1g | 63g | 2.5g | 0g | |
| Soijajuoma Go Green, annos 150g | 2100g | 945kcal | 63g | 63g | 42g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 770g | 270kcal | 7.7g | 53.9g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9660g | 4400kcal | 420g | 425.6g | 99.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4830g | 2200kcal | 210g | 212.8g | 49.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2415g | 1100kcal | 105g | 106.4g | 24.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.3g | 4.4g | 1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu