Marjajuttu
Sekoita kaikki tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 75g | 30kcal | 3.4g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 135g | 76kcal | 11.5g | 6.8g | 0.3g | 0g | |
| Soijajuoma Go Green, annos 150g | 225g | 101kcal | 6.7g | 6.7g | 4.5g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 83g | 29kcal | 0.8g | 5.8g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1035g | 471kcal | 44.8g | 45.6g | 10.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 518g | 236kcal | 22.4g | 22.8g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 259g | 118kcal | 11.2g | 11.4g | 2.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.3g | 4.4g | 1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu