Marjajuttu
Sekoita kaikki tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 800g | 320kcal | 36.8g | 37.6g | 1.6g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1440g | 806kcal | 122.4g | 72g | 2.9g | 0g | |
| Soijajuoma Go Green, annos 150g | 2400g | 1080kcal | 72g | 72g | 48g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 880g | 308kcal | 8.8g | 61.6g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11040g | 5029kcal | 480g | 486.4g | 113.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5520g | 2514kcal | 240g | 243.2g | 56.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2760g | 1257kcal | 120g | 121.6g | 28.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.3g | 4.4g | 1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu