Marjajuttu
Sekoita kaikki tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 900g | 360kcal | 41.4g | 42.3g | 1.8g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1620g | 907kcal | 137.7g | 81g | 3.2g | 0g | |
| Soijajuoma Go Green, annos 150g | 2700g | 1215kcal | 81g | 81g | 54g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 990g | 347kcal | 9.9g | 69.3g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12420g | 5657kcal | 540g | 547.2g | 128g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6210g | 2829kcal | 270g | 273.6g | 64g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3105g | 1414kcal | 135g | 136.8g | 32g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.3g | 4.4g | 1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu