Marjajuttu
Sekoita kaikki tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 13g | 5kcal | 0.6g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 23g | 13kcal | 1.9g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Soijajuoma Go Green, annos 150g | 38g | 17kcal | 1.1g | 1.1g | 0.7g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 14g | 4.8kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 173g | 79kcal | 7.4g | 7.6g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 39kcal | 3.7g | 3.8g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 20kcal | 1.9g | 1.9g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.3g | 4.4g | 0.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu