Ananascurry
Freesaa ainekset, lisää KELTAINEN currytahna ja kookosmaito - anna hautua 20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Anttiasu sanoi...
Kuulostaa hyvältä
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:48
Eppa85 sanoi...
Tää oli huisin hyvää kesäkurpitsan kanssa!!!
torstai 13.09.2012 klo 05:38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 526g | 563kcal | 121.4g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Ananas, kuorittu | 150g | 84kcal | 0.8g | 16.8g | 0.6g | 2.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 11g | 100kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 225g | 383kcal | 3.6g | 4.7g | 38.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 38g | 7.5kcal | 0.8g | 1.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 15g | 12kcal | 0.3g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 11g | 7.5kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2313g | 2458kcal | 262.6g | 80.2g | 117.8g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 1157g | 1229kcal | 131.3g | 40.1g | 58.9g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 578g | 615kcal | 65.7g | 20.1g | 29.5g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.4g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu