Ananascurry
Freesaa ainekset, lisää KELTAINEN currytahna ja kookosmaito - anna hautua 20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Anttiasu sanoi...
Kuulostaa hyvältä
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:48
Eppa85 sanoi...
Tää oli huisin hyvää kesäkurpitsan kanssa!!!
torstai 13.09.2012 klo 05:38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 584g | 626kcal | 134.9g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Ananas, kuorittu | 167g | 93kcal | 0.8g | 18.7g | 0.7g | 2.3g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 13g | 111kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 250g | 426kcal | 4g | 5.3g | 42.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 167g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 42g | 8.3kcal | 0.8g | 1.7g | 0.2g | 1.3g | |
| Valkosipuli | 33g | 36kcal | 2.6g | 5.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 17g | 13kcal | 0.3g | 3g | 0.1g | 0.3g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 13g | 8.3kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2570g | 2732kcal | 291.2g | 89.2g | 130.8g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 1285g | 1366kcal | 145.6g | 44.6g | 65.4g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 643g | 683kcal | 72.8g | 22.3g | 32.7g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.3g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu